5.4 km | 00:33:11 | 06:07/km日期: 2015-09-17 19:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 401 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 71%
Pace: 05'21" / 05'27" / 05'21" / 05'22" / 09'58" / 04'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'46" | 793 / 793 |
| 2 | | 16'18" (+12'32") | 122 / 916 |
| 3 | | 03'51" (+00'05") | 775 / 1692 |
| 4 | | 18'36" (+14'50") | 107 / 1799 |
| 5 | | 03'50" (+00'04") | 785 / 2585 |
| 6 | | 15'05" (+11'19") | 131 / 2716 |
| 7 | | 03'52" (+00'06") | 781 / 3498 |
| 8 | | 18'37" (+14'51") | 105 / 3603 |
| 9 | | 03'54" (+00'08") | 784 / 4388 |
| 10 | | 31'16" (+27'30") | 221 / 4609 |
| 11 | | 03'49" (+00'03") | 786 / 5396 |
| 12 | | 08'31" (+04'45") | 23 / 5419 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'21" | 00:05'21" |
| 2 | 05'27" | 00:10'48" |
| 3 | 05'21" | 00:16'09" |
| 4 | 05'22" | 00:21'31" |
| 5 | 09'58" | 00:31'29" |
| 5.4 | 04'03" | 00:33'11" |
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