黃俊強 2015/09/17 訓練日誌 | Marathon's World

黃俊強高雄
ID 3998

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10.1 km | 00:48:01 | 04:45/km

日期: 2015-09-17 20:12 - 地點: 中正 - 卡路里: 408 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 87%

Pace: 04'58" / 04'57" / 04'53" / 04'52" / 04'38" / 04'40" / 04'39" / 04'39" / 04'40" / 04'54" / 01'50" /

高雄

黃俊強

·

高雄

黃俊強

·

20150917 (四) 小柴瑜團練
10K與莊大哥.Kimi.小杰.嘉臨

9月累積里程 : 387.74 km

Asics TARTHERZEAL 2 累積 : 2688.9 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃順裕, PaulSun 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'58"	00:04'58"
2	04'57"	00:09'55"
3	04'53"	00:14'48"
4	04'52"	00:19'40"
5	04'38"	00:24'18"
6	04'40"	00:28'58"
7	04'39"	00:33'37"
8	04'39"	00:38'16"
9	04'40"	00:42'56"
10	04'54"	00:47'50"
10.1	01'54"	00:48'01"

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