5.0 km | 00:24:48 | 04:57/km日期: 2022-08-23 05:27 - 平均心率: 159 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 83%
Pace: 04'12" / 05'49" / 04'23" / 05'55" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'08" | 402 / 402 |
| 2 | | 04'13" (+00'05") | 417 / 819 |
| 3 | | 04'16" (+00'08") | 410 / 1230 |
| 4 | | 04'16" (+00'08") | 413 / 1644 |
| 5 | | 53'58" (+49'50") | 31 / 1675 |
| 6 | | 04'10" (+00'02") | 401 / 2076 |
| 7 | | 04'20" (+00'12") | 414 / 2491 |
| 8 | | 04'20" (+00'12") | 413 / 2904 |
| 9 | | 04'22" (+00'14") | 413 / 3318 |
| 10 | | 47'20" (+43'12") | 35 / 3353 |
| 11 | | 04'25" (+00'17") | 398 / 3751 |
| 12 | | 04'33" (+00'25") | 412 / 4163 |
| 13 | | 04'30" (+00'22") | 417 / 4581 |
| 14 | | 04'30" (+00'22") | 419 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'12" | 00:04'12" |
| 2 | 05'49" | 00:10'01" |
| 3 | 04'23" | 00:14'24" |
| 4 | 05'55" | 00:20'19" |
| 5.0 | 04'28" | 00:24'48" |
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