小朱 2015/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

小朱苗栗
ID 39053

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4.5 km | 00:36:58 | 08:12/km

日期: 2015-09-18 18:10 - 地點: 森林鳥回 + 微笑山丘(左) - 天氣: 好天氣!! - 卡路里: 393 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 75%

Pace: 07'10" / 05'44" / 07'37" / 11'56" / 08'56" /

9月累積里程 : 200.81 km

第一屆臺灣馬鞋第一屆臺灣馬鞋累積 : 1199.7 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Zhao Shiang, ★Kimi★ 和其他 5 人說推

·

George Bye Liy 今天跑起來有微笑嗎？！！陽陽

2015-09-18 20:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	05'44"	00:12'54"
3	07'37"	00:20'31"
4	11'56"	00:32'27"
4.5	08'56"	00:36'58"

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