10.0 km | 01:04:59 | 06:29/km日期: 2022-08-23 20:21 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 143 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 31°C - 濕度: 67%
Pace: 06'43" / 06'49" / 06'43" / 06'33" / 06'29" / 06'29" / 06'30" / 06'16" / 06'23" / 05'56" / 07'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'49" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'42" (+00'46") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'15" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+00'27") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'06" (+01'10") | 20 / 10020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 118.34 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'49" | 00:13'32" |
| 3 | 06'43" | 00:20'15" |
| 4 | 06'33" | 00:26'48" |
| 5 | 06'29" | 00:33'17" |
| 6 | 06'29" | 00:39'46" |
| 7 | 06'30" | 00:46'16" |
| 8 | 06'16" | 00:52'32" |
| 9 | 06'23" | 00:58'55" |
| 10 | 05'56" | 01:04'51" |
| 10.0 | 07'26" | 01:05'00" |
展開計圈分析
留言 
