8.1 km | 00:44:55 | 05:30/km日期: 2022-08-24 05:50 - 平均心率: 137 - 卡路里: 568 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 05'53" / 05'50" / 05'55" / 05'25" / 05'39" / 05'10" / 05'30" / 05'04" / 04'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 221.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'50" | 00:11'43" |
| 3 | 05'55" | 00:17'38" |
| 4 | 05'25" | 00:23'03" |
| 5 | 05'39" | 00:28'42" |
| 6 | 05'10" | 00:33'52" |
| 7 | 05'30" | 00:39'22" |
| 8 | 05'04" | 00:44'26" |
| 8.1 | 04'14" | 00:45'03" |
留言 
