5.3 km | 00:36:42 | 06:53/km日期: 2022-08-26 19:16 - 總爬升: 173 m - 平均心率: 152 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 32°C - 濕度: 66%
Pace: 07'10" / 06'44" / 06'46" / 06'58" / 06'55" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'44" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'54" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" | 325 / 5325 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 25.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 06'44" | 00:13'54" |
| 3 | 06'46" | 00:20'40" |
| 4 | 06'58" | 00:27'38" |
| 5 | 06'55" | 00:34'33" |
| 5.3 | 06'36" | 00:36'42" |
留言 
