11.5 km | 01:21:05 | 07:03/km日期: 2022-08-27 16:54 - 地點: 青衣環島 - 平均心率: 158 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'00" / 06'20" / 07'31" / 06'14" / 07'39" / 07'09" / 05'51" / 08'09" / 06'48" / 07'30" / 07'13" / 07'22" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
98.11 km 
NB Hanzo S black 累積 :
750.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 06'20" | 00:13'20" |
| 3 | 07'31" | 00:20'51" |
| 4 | 06'14" | 00:27'05" |
| 5 | 07'39" | 00:34'44" |
| 6 | 07'09" | 00:41'53" |
| 7 | 05'51" | 00:47'44" |
| 8 | 08'09" | 00:55'53" |
| 9 | 06'48" | 01:02'41" |
| 10 | 07'30" | 01:10'11" |
| 11 | 07'13" | 01:17'24" |
| 11.5 | 07'20" | 01:21'05" |
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