邱昶樺 2013/06/13 訓練日誌 | Marathon's World

邱昶樺台南
ID 2367

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15.3 km | 01:27:28 | 05:42/km

日期: 2013-06-13 14:26 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 796 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%

Pace: 05'02" / 05'08" / 05'19" / 05'19" / 05'16" / 05'26" / 05'38" / 05'50" / 06'20" / 06'56" / 05'35" / 05'32" / 06'05" / 06'10" / 06'00" / 05'52" /

6月累積里程 : 139.53 km

XT 上傳 | 11 years ago

國鋒, 曾子齊和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	05'08"	00:10'10"
3	05'19"	00:15'29"
4	05'19"	00:20'48"
5	05'16"	00:26'04"
6	05'26"	00:31'30"
7	05'38"	00:37'08"
8	05'50"	00:42'58"
9	06'20"	00:49'18"
10	06'56"	00:56'14"
11	05'35"	01:01'49"
12	05'32"	01:07'21"
13	06'05"	01:13'26"
14	06'10"	01:19'36"
15	06'00"	01:25'36"
15.3	05'51"	01:27'28"

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成績 : 01:07:05

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