10.0 km | 01:07:20 | 06:44/km日期: 2022-08-28 16:37 - 平均心率: 147 - 卡路里: 672 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 89%
Pace: 06'14" / 05'57" / 06'27" / 07'43" / 07'54" / 06'58" / 06'51" / 07'33" / 06'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'42" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'54" (+01'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'57" (+01'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'29" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'30" (+01'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'27" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" | 1000 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
111.04 km 
Hoka One One Clifton 8 wide 累積 :
812.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 05'57" | 00:12'11" |
| 3 | 06'27" | 00:18'38" |
| 4 | 07'43" | 00:26'21" |
| 5 | 07'54" | 00:34'15" |
| 6 | 06'58" | 00:41'13" |
| 7 | 06'51" | 00:48'04" |
| 8 | 07'33" | 00:55'37" |
| 9 | 06'27" | 01:02'04" |
| 10.0 | 05'39" | 01:07'44" |
留言 
展開計圈分析
