7.9 km | 01:25:14 | 10:48/km日期: 2022-08-29 20:39 - 平均心率: 95 - 卡路里: 495 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 27°C - 濕度: 90%
Pace: 10'31" / 09'47" / 10'23" / 10'33" / 10'56" / 11'13" / 11'03" / 11'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'41" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" (+00'35") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'32" (+00'45") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'56" (+01'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 11'02" (+01'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'55" (+02'08") | 891 / 7891 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 139.60 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'31" | 00:10'31" |
| 2 | 09'47" | 00:20'18" |
| 3 | 10'23" | 00:30'41" |
| 4 | 10'33" | 00:41'14" |
| 5 | 10'56" | 00:52'10" |
| 6 | 11'13" | 01:03'23" |
| 7 | 11'03" | 01:14'26" |
| 7.9 | 11'55" | 01:25'04" |
ricky tseng 說推
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