3.5 km | 01:00:03 | 17:01/km日期: 2022-08-31 05:19 - 平均心率: 121 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 20'37" / 08'26" / 08'47" / 42'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 20'38" (+12'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 42'03" (+33'38") | 527 / 3527 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 19.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'37" | 00:20'37" |
| 2 | 08'26" | 00:29'03" |
| 3 | 08'47" | 00:37'50" |
| 3.5 | 42'05" | 01:00'03" |
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