penny 2022/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

penny 高雄
ID 544584

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3.4 km | 00:42:46 | 12:36/km

日期: 2022-09-01 18:52 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 121 - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 12'36" / 12'33" / 12'22" / 12'36" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'36"

(12'36")

12'32" (+00'10")

1003 / 1003

2

12'33"

(25'09")

12'33" (+00'11")

999 / 2003

3

12'22"

(37'31")

12'22"

999 / 3003

4

04'55"

(42'26")

12'38" (+00'16")

389 / 3392

9月累積里程 : 45.44 km

勾勾 9168 累積 : 1869.0 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'36"	00:12'36"
2	12'33"	00:25'09"
3	12'22"	00:37'31"
3.4	12'32"	00:42'26"

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