4.8 km | 00:23:30 | 04:54/km日期: 2022-09-01 18:58 - 平均心率: 131 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 21'14" / 04'34" / 04'27" / 06'00" / 04'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'34") | 486 / 486 |
| 2 | | 04'58" (+00'41") | 533 / 1019 |
| 3 | | 04'31" (+00'14") | 527 / 1547 |
| 4 | | 04'42" (+00'25") | 543 / 2090 |
| 5 | | 04'28" (+00'11") | 563 / 2654 |
| 6 | | 04'17" | 510 / 3164 |
| 7 | | 07'08" (+02'51") | 559 / 3724 |
| 8 | | 04'33" (+00'16") | 517 / 4242 |
| 9 | | 04'34" (+00'17") | 540 / 4782 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 234.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 21'14" | 00:21'14" |
| 2 | 04'34" | 00:25'48" |
| 3 | 04'27" | 00:30'15" |
| 4 | 06'00" | 00:36'15" |
| 4.8 | 04'32" | 00:39'48" |
展開計圈分析
留言 
