4.1 km | 00:27:14 | 06:40/km日期: 2022-07-26 18:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 220 Cal - 總步數: 4776 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 85 cm
Pace: 05'16" / 06'16" / 06'45" / 07'58" / 12'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" | 1004 / 1004 | 171 / 110 |
| 2 | | 06'13" (+00'58") | 1007 / 2011 | 172 / 93 |
| 3 | | 06'43" (+01'28") | 1004 / 3016 | 180 / 82 |
| 4 | | 08'01" (+02'46") | 1005 / 4022 | 169 / 73 |
| 5 | | 11'08" (+05'53") | 77 / 4100 | 233 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.16 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 06'16" | 00:11'32" |
| 3 | 06'45" | 00:18'17" |
| 4 | 07'58" | 00:26'15" |
| 4.1 | 12'38" | 00:27'14" |
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