9.1 km | 00:48:57 | 05:24/km日期: 2022-09-03 16:44 - 地點: 家鄉 - 天氣: 颱風天 - 平均心率: 159 - 卡路里: 603 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'11" / 05'06" / 05'13" / 05'13" / 05'24" / 05'30" / 06'25" / 05'33" / 05'42" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'10" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'12" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'36") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'13" (+04'07") | 59 / 9059 |
颱風天狂風吹還是來個小跑開工吧👍👏💪🏃🏻♂️⌚️🎉☕️
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
129.50 km 
母子鱷魚 洞洞鞋 累積 :
69.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'11" | 00:05'11" |
| 2 | 05'06" | 00:10'17" |
| 3 | 05'13" | 00:15'30" |
| 4 | 05'13" | 00:20'43" |
| 5 | 05'24" | 00:26'07" |
| 6 | 05'30" | 00:31'37" |
| 7 | 06'25" | 00:38'02" |
| 8 | 05'33" | 00:43'35" |
| 9 | 05'42" | 00:49'17" |
| 9.1 | 19'01" | 00:50'25" |
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