6.0 km | 00:40:36 | 06:45/km日期: 2015-09-22 21:07 - 平均心率: 169 - 卡路里: 335 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%
Pace: 06'02" / 06'05" / 06'29" / 12'15" / 07'25" / 07'51" / 06'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'05" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'55" (+00'54") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'24" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'37" (+01'36") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.19 km UnderArmour Speedform fortis 累積 :
477.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'05" | 00:12'07" |
3 | 06'29" | 00:18'36" |
4 | 12'15" | 00:30'51" |
5 | 07'25" | 00:38'16" |
6 | 07'51" | 00:46'07" |
6.0 | 06'01" | 00:46'10" |