正君 2022/09/06 訓練日誌 | Marathon's World

正君台北市
ID 683913

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5.7 km | 00:31:30 | 05:31/km

日期: 2022-09-06 17:48 - 總爬升: 111 m - 卡路里: 390 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 29°C - 濕度: 65%

Pace: 07'45" / 03'04" / 06'11" / 05'30" / 06'23" / 03'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'45"

(07'45")

05'23" (+01'03")

1438 / 1438

2

03'20"

(11'05")

05'24" (+01'04")

616 / 2055

3

06'26"

(17'31")

05'49" (+01'29")

1103 / 3159

4

06'09"

(23'40")

06'07" (+01'47")

1004 / 4163

5

07'27"

(31'07")

04'20"

1713 / 5876

9月累積里程 : 14.09 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'45"	00:07'45"
2	03'04"	00:10'49"
3	06'11"	00:17'00"
4	05'30"	00:22'30"
5	06'23"	00:28'53"
5.7	03'25"	00:31'16"

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