羊小明 2013/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

羊小明台南
ID 5912

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6.4 km | 00:36:29 | 05:42/km

日期: 2013-06-17 18:19 - 地點: 七股 - 天氣: 美麗的夕陽 - 卡路里: 358 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 73%

Pace: 06'30" / 05'43" / 05'37" / 05'25" / 05'16" / 05'18" / 06'06" /

每周最棒的慢跑時光~ 3個人騎單車+1個人跑步追著

6月累積里程 : 225.59 km

MIZUNO WAVE Rider 14 累積 : 1593.4 km

iPhone 上傳 | 11 years ago

Colin Lin, 程偉修和其他 50 人說推

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觀看另 3 則留言

羊小明堯大動不動就是半馬，小弟追都來不及@@

2013-06-18 05:15 ·

1 個人推

Ac Chen(阿禧) 給幸福按個讚

2013-06-18 12:47 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'30"	00:06'30"
2	05'43"	00:12'13"
3	05'37"	00:17'50"
4	05'25"	00:23'15"
5	05'16"	00:28'31"
6	05'18"	00:33'49"
6.4	06'13"	00:36'09"

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