7.7 km | 00:41:50 | 05:25/km日期: 2022-09-07 18:42 - 平均心率: 151 - 卡路里: 470 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'46" / 05'23" / 05'25" / 05'18" / 05'31" / 05'25" / 05'22" / 05'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'31" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'24" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'13" | 702 / 7702 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
170.76 km 
Nike Air Zoom Pegasus 38 (橘) 累積 :
222.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'23" | 00:11'09" |
| 3 | 05'25" | 00:16'34" |
| 4 | 05'18" | 00:21'52" |
| 5 | 05'31" | 00:27'23" |
| 6 | 05'25" | 00:32'48" |
| 7 | 05'22" | 00:38'10" |
| 7.7 | 05'13" | 00:41'50" |
留言 
展開計圈分析
