10.6 km | 01:01:17 | 05:47/km日期: 2022-09-08 16:42 - 平均心率: 156 - 卡路里: 696 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 29°C - 濕度: 67%
Pace: 06'36" / 06'17" / 05'51" / 04'57" / 05'00" / 05'30" / 05'38" / 06'32" / 06'12" / 05'39" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'36" (+01'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'57" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'32" (+01'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'11" (+01'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'39" (+00'42") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'26") | 570 / 10570 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 268.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'17" | 00:12'53" |
| 3 | 05'51" | 00:18'44" |
| 4 | 04'57" | 00:23'41" |
| 5 | 05'00" | 00:28'41" |
| 6 | 05'30" | 00:34'11" |
| 7 | 05'38" | 00:39'49" |
| 8 | 06'32" | 00:46'21" |
| 9 | 06'12" | 00:52'33" |
| 10 | 05'39" | 00:58'12" |
| 10.6 | 05'24" | 01:01'17" |
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