13.8 km | 01:07:27 | 04:53/km日期: 2022-09-08 18:24 - 平均心率: 153 - 卡路里: 680 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 66%
Pace: 05'39" / 04'58" / 05'00" / 04'45" / 04'51" / 04'45" / 04'50" / 04'46" / 04'48" / 04'42" / 04'51" / 04'52" / 04'48" / 04'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 04'58" | 00:10'37" |
| 3 | 05'00" | 00:15'37" |
| 4 | 04'45" | 00:20'22" |
| 5 | 04'51" | 00:25'13" |
| 6 | 04'45" | 00:29'58" |
| 7 | 04'50" | 00:34'48" |
| 8 | 04'46" | 00:39'34" |
| 9 | 04'48" | 00:44'22" |
| 10 | 04'42" | 00:49'04" |
| 11 | 04'51" | 00:53'55" |
| 12 | 04'52" | 00:58'47" |
| 13 | 04'48" | 01:03'35" |
| 13.8 | 04'55" | 01:07'28" |
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