4.4 km | 00:23:04 | 05:17/km日期: 2015-09-24 19:40 - 平均心率: 160 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 68%
Pace: 05'25" / 05'31" / 05'23" / 05'20" / 03'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'00" (+00'11") | 769 / 769 |
| 2 | | 19'18" (+15'29") | 91 / 860 |
| 3 | | 03'49" | 792 / 1653 |
| 4 | | 21'46" (+17'57") | 91 / 1744 |
| 5 | | 03'56" (+00'07") | 777 / 2521 |
| 6 | | 15'34" (+11'45") | 125 / 2646 |
| 7 | | 03'57" (+00'08") | 781 / 3428 |
| 8 | | 15'38" (+11'49") | 121 / 3550 |
| 9 | | 03'54" (+00'05") | 787 / 4337 |
| 10 | | 05'44" (+01'55") | 23 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 177.38 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'31" | 00:10'56" |
| 3 | 05'23" | 00:16'19" |
| 4 | 05'20" | 00:21'39" |
| 4.4 | 03'58" | 00:23'05" |
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