10.0 km | 00:53:42 | 05:21/km日期: 2022-09-09 17:11 - 平均心率: 160 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9468 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 53%
Pace: 05'42" / 05'18" / 05'12" / 05'10" / 05'13" / 05'16" / 05'10" / 05'30" / 05'25" / 05'29" / 09'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'41" (+00'32") | 1002 / 1002 | 171 / 102 |
| 2 | | 05'17" (+00'08") | 1001 / 2004 | 177 / 106 |
| 3 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 3004 | 176 / 108 |
| 4 | | 05'10" (+00'01") | 1000 / 4004 | 176 / 109 |
| 5 | | 05'13" (+00'04") | 1003 / 5007 | 176 / 108 |
| 6 | | 05'19" (+00'10") | 1001 / 6009 | 177 / 106 |
| 7 | | 05'09" | 1000 / 7010 | 176 / 109 |
| 8 | | 05'31" (+00'22") | 1001 / 8011 | 174 / 103 |
| 9 | | 05'25" (+00'16") | 1000 / 9012 | 177 / 103 |
| 10 | | 05'27" (+00'18") | 1000 / 10012 | 177 / 102 |
| 11 | | 08'01" (+02'52") | 16 / 10029 | 195 / 63 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 87.54 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'18" | 00:11'00" |
| 3 | 05'12" | 00:16'12" |
| 4 | 05'10" | 00:21'22" |
| 5 | 05'13" | 00:26'35" |
| 6 | 05'16" | 00:31'51" |
| 7 | 05'10" | 00:37'01" |
| 8 | 05'30" | 00:42'31" |
| 9 | 05'25" | 00:47'56" |
| 10 | 05'29" | 00:53'25" |
| 10.0 | 09'34" | 00:53'42" |
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