3.9 km | 00:31:20 | 08:03/km日期: 2022-09-09 07:04 - 平均心率: 129 - 卡路里: 209 Cal - 總步數: 4890 - 平均步頻: 156 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 92%
Pace: 07'40" / 07'46" / 07'43" / 09'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'39" | 1001 / 1001 | 163 / 79 |
2 | | 07'45" (+00'06") | 1000 / 2002 | 160 / 80 |
3 | | 07'42" (+00'03") | 1000 / 3003 | 160 / 80 |
4 | | 09'16" (+01'37") | 881 / 3884 | 141 / 76 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
10.31 km Mizuno 9.5 累積 :
1170.2 kmMW Watch 上傳 | 2 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'40" | 00:07'40" |
2 | 07'46" | 00:15'26" |
3 | 07'43" | 00:23'09" |
3.9 | 09'14" | 00:31'20" |