6.2 km | 00:42:13 | 06:50/km日期: 2022-09-10 09:18 - 平均心率: 164 - 卡路里: 515 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 63%
Pace: 07'26" / 06'36" / 06'23" / 06'22" / 06'57" / 07'29" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'26" (+01'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'35" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'56" (+00'34") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'29" (+01'07") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" | 175 / 6175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 34.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'26" | 00:07'26" |
2 | 06'36" | 00:14'02" |
3 | 06'23" | 00:20'25" |
4 | 06'22" | 00:26'47" |
5 | 06'57" | 00:33'44" |
6 | 07'29" | 00:41'13" |
6.2 | 05'41" | 00:42'13" |