Pin-Hsuan Wu（品萱） 2015/09/25 訓練日誌 | Marathon's World

Pin-Hsuan Wu（品萱）新北市
ID 129400

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Pin-Hsuan Wu（品萱）

5.2 km | 00:32:55 | 06:18/km

日期: 2015-09-25 20:20 - 地點: 台大操場 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 305 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 76%

Pace: 06'03" / 06'12" / 06'29" / 06'26" / 06'26" / 06'12" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'03"

1000 / 1000

2

06'12"

(12'15")

06'12" (+00'09")

1000 / 2000

3

06'28"

(18'44")

06'28" (+00'25")

1000 / 3000

4

06'26"

(25'10")

06'26" (+00'23")

1000 / 4000

5

06'25"

(31'35")

06'25" (+00'22")

1000 / 5000

6

01'20"

(32'55")

06'10" (+00'07")

215 / 5215

視障陪跑-五千公尺測驗

繼光大哥進步了將近一分鐘耶！真棒！

9月累積里程 : 102.88 km

ON 超跑雲Cloudsurfer 累積 : 436.7 km

TCX 上傳 | 9 years ago

鐘, Pin-Hsuan Wu（品萱）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'03"	00:06'03"
2	06'12"	00:12'15"
3	06'29"	00:18'44"
4	06'26"	00:25'10"
5	06'26"	00:31'36"
5.2	06'10"	00:32'56"

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