5.0 km | 00:38:57 | 07:46/km日期: 2022-09-12 16:15 - 平均心率: 137 - 卡路里: 380 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 30°C - 濕度: 69%
Pace: 08'01" / 07'55" / 07'38" / 07'33" / 07'41" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'07" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'55" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'21" (+00'49") | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 141.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'01" | 00:08'01" |
| 2 | 07'55" | 00:15'56" |
| 3 | 07'38" | 00:23'34" |
| 4 | 07'33" | 00:31'07" |
| 5 | 07'41" | 00:38'48" |
| 5.0 | 06'39" | 00:38'50" |
留言 
