7.0 km | 00:40:52 | 05:50/km日期: 2022-09-14 19:44 - 平均心率: 144 - 卡路里: 505 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'12" / 06'50" / 06'17" / 12'33" / 06'01" / 06'17" / 05'56" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 138.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'50" | 00:14'02" |
| 3 | 06'17" | 00:20'19" |
| 4 | 12'33" | 00:32'52" |
| 5 | 06'01" | 00:38'53" |
| 6 | 06'17" | 00:45'10" |
| 7 | 05'56" | 00:51'06" |
| 7.0 | 04'51" | 00:51'08" |
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