7.5 km | 00:32:48 | 04:23/km日期: 2022-09-15 05:14 - 總爬升: 204 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 196 - 溫度: 25°C - 濕度: 85%
Pace: 04'21" / 04'10" / 05'03" / 04'23" / 04'19" / 04'25" / 04'36" / 03'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'15" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'09" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'49") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'22" (+00'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'19" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'24" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'38" | 468 / 7468 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 139~169 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 169~191 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 191~197 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 197~209 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 209~215 | 97.5~100% |
| 最大心率為215 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 332.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'10" | 00:08'31" |
| 3 | 05'03" | 00:13'34" |
| 4 | 04'23" | 00:17'57" |
| 5 | 04'19" | 00:22'16" |
| 6 | 04'25" | 00:26'41" |
| 7 | 04'36" | 00:31'17" |
| 7.5 | 03'37" | 00:32'59" |
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