5.0 km | 00:38:27 | 07:41/km日期: 2022-09-16 06:20 - 平均心率: 146 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 07'57" / 07'37" / 07'43" / 07'41" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'22") | 445 / 445 |
| 2 | | 07'50" (+00'20") | 441 / 886 |
| 3 | | 07'45" (+00'15") | 439 / 1326 |
| 4 | | 07'46" (+00'16") | 439 / 1766 |
| 5 | | 07'34" (+00'04") | 444 / 2210 |
| 6 | | 07'37" (+00'07") | 439 / 2649 |
| 7 | | 07'41" (+00'11") | 444 / 3094 |
| 8 | | 07'41" (+00'11") | 443 / 3538 |
| 9 | | 07'42" (+00'12") | 442 / 3981 |
| 10 | | 07'40" (+00'10") | 441 / 4422 |
| 11 | | 07'30" | 441 / 4863 |
| 12 | | 07'25" | 133 / 4997 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 97.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'37" | 00:15'34" |
| 3 | 07'43" | 00:23'17" |
| 4 | 07'41" | 00:30'58" |
| 5.0 | 07'31" | 00:38'28" |
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