張世明 2015/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

張世明彰化
ID 8529

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10.3 km | 00:49:00 | 04:46/km

日期: 2015-09-29 15:17 - 卡路里: 618 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'16" / 04'44" / 04'37" / 04'43" / 04'37" / 05'39" / 04'32" / 04'34" / 04'33" / 04'39" / 04'18" /

9月累積里程 : 305.74 km

GPX 上傳 | 9 years ago

笨笨, 土撥鼠和其他 4 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	04'44"	00:10'00"
3	04'37"	00:14'37"
4	04'43"	00:19'20"
5	04'37"	00:23'57"
6	05'39"	00:29'36"
7	04'32"	00:34'08"
8	04'34"	00:38'42"
9	04'33"	00:43'15"
10	04'39"	00:47'54"
10.3	04'18"	00:49'00"

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