3.0 km | 00:20:45 | 06:53/km日期: 2022-09-17 20:28 - 地點: 鹿得路 - 天氣: 涼 - 平均心率: 148 - 卡路里: 190 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'36" / 06'59" / 06'07" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'37" (+01'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'58" (+00'51") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'07" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
26.38 km 
母子鱷魚 41 累積 :
638.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'36" | 00:07'36" |
| 2 | 06'59" | 00:14'35" |
| 3 | 06'07" | 00:20'42" |
| 3.0 | 05'30" | 00:20'45" |
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