5.7 km | 00:35:54 | 06:19/km日期: 2022-09-19 16:38 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 132 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 79%
Pace: 05'55" / 06'07" / 05'58" / 06'02" / 07'07" / 07'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'54" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'07" (+01'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+01'11") | 671 / 5671 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.71 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 06'07" | 00:12'02" |
| 3 | 05'58" | 00:18'00" |
| 4 | 06'02" | 00:24'02" |
| 5 | 07'07" | 00:31'09" |
| 5.7 | 07'05" | 00:35'55" |
留言 
