13.0 km | 01:11:48 | 05:30/km日期: 2022-09-20 05:00 - 總爬升: 169 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 828 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 27°C - 濕度: 85%
Pace: 06'51" / 06'23" / 06'17" / 06'56" / 04'34" / 14'54" / 05'49" / 04'51" / 04'23" / 04'19" / 14'00" / 05'44" / 05'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" (+02'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+01'58") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'46") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'33" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" (+01'38") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+01'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'51" (+00'32") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'23" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'19" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'12" (+00'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'44" (+01'25") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 05'15" (+00'56") | 1000 / 13000 |
| 14 | | 04'33" (+00'14") | 20 / 13020 |
昨天晚上月黑風高，今天清晨烏雲密佈，運動飲料團少了一個人，若知道為何没來倒也平常，不明不白的失蹤就令人擔心，一樣的路程，跑起來好像少了什麼，是一種若有所失的感覺，你是躲到昨晚的月亮後面？還是藏在今天的烏雲裏？別在淘氣趕快現身，願你平安！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 209.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'23" | 00:13'14" |
| 3 | 06'17" | 00:19'31" |
| 4 | 06'56" | 00:26'27" |
| 5 | 04'34" | 00:31'01" |
| 6 | 14'54" | 00:45'55" |
| 7 | 05'49" | 00:51'44" |
| 8 | 04'51" | 00:56'35" |
| 9 | 04'23" | 01:00'58" |
| 10 | 04'19" | 01:05'17" |
| 11 | 14'00" | 01:19'17" |
| 12 | 05'44" | 01:25'01" |
| 13 | 05'16" | 01:30'17" |
| 13.0 | 04'46" | 01:30'23" |
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