7.0 km | 00:37:24 | 05:20/km日期: 2022-09-20 18:04 - 平均心率: 155 - 卡路里: 473 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 26°C - 濕度: 63%
Pace: 06'04" / 05'40" / 05'15" / 05'08" / 05'07" / 05'09" / 05'00" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'14" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'59" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 03'46" | 8 / 7008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 213.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'04" | 00:06'04" |
| 2 | 05'40" | 00:11'44" |
| 3 | 05'15" | 00:16'59" |
| 4 | 05'08" | 00:22'07" |
| 5 | 05'07" | 00:27'14" |
| 6 | 05'09" | 00:32'23" |
| 7 | 05'00" | 00:37'23" |
| 7.0 | 04'08" | 00:37'25" |
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