4.3 km | 00:27:36 | 06:25/km日期: 2022-09-20 18:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 272 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 05'56" / 05'48" / 05'44" / 08'43" / 04'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'51" (+00'01") | 406 / 406 |
| 2 | | 20'30" (+16'40") | 62 / 469 |
| 3 | | 03'53" (+00'03") | 406 / 876 |
| 4 | | 15'35" (+11'45") | 81 / 958 |
| 5 | | 03'53" (+00'03") | 407 / 1365 |
| 6 | | 15'16" (+11'26") | 83 / 1449 |
| 7 | | 03'55" (+00'05") | 404 / 1853 |
| 8 | | 16'23" (+12'33") | 78 / 1931 |
| 9 | | 03'50" | 404 / 2336 |
| 10 | | 05'44" (+01'54") | 483 / 2819 |
| 11 | | 18'28" (+14'38") | 67 / 2886 |
| 12 | | 03'51" (+00'01") | 410 / 3297 |
| 13 | | 11'42" (+07'52") | 484 / 3782 |
| 14 | | 18'23" (+14'33") | 71 / 3853 |
| 15 | | 03'51" (+00'01") | 405 / 4258 |
| 16 | | 11'48" (+07'58") | 38 / 4297 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 373.08 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'48" | 00:11'44" |
| 3 | 05'44" | 00:17'28" |
| 4 | 08'43" | 00:26'11" |
| 4.3 | 04'49" | 00:27'37" |
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