11.0 km | 00:57:18 | 05:12/km日期: 2022-09-20 18:20 - 平均心率: 140 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 63%
Pace: 07'26" / 05'28" / 04'59" / 04'45" / 04'35" / 04'36" / 04'38" / 04'18" / 05'01" / 05'28" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'25" (+03'11") | 948 / 948 |
| 2 | | 04'51" (+00'37") | 6024 / 6973 |
| 3 | | 04'14" | 1013 / 7986 |
| 4 | | 05'34" (+01'20") | 3009 / 10995 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 05'28" | 00:12'54" |
| 3 | 04'59" | 00:17'53" |
| 4 | 04'45" | 00:22'38" |
| 5 | 04'35" | 00:27'13" |
| 6 | 04'36" | 00:31'49" |
| 7 | 04'38" | 00:36'27" |
| 8 | 04'18" | 00:40'45" |
| 9 | 05'01" | 00:45'46" |
| 10 | 05'28" | 00:51'14" |
| 11.0 | 06'06" | 00:57'19" |
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