4.0 km | 00:27:51 | 06:57/km日期: 2022-09-20 20:22 - 平均心率: 152 - 卡路里: 270 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 66%
Pace: 07'41" / 07'43" / 07'12" / 06'21" / 19'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'43") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 17'47" (+11'27") | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 47.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'41" | 00:07'41" |
| 2 | 07'43" | 00:15'24" |
| 3 | 07'12" | 00:22'36" |
| 4 | 06'21" | 00:28'57" |
| 4.0 | 17'29" | 00:29'04" |
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