6.4 km | 00:39:58 | 06:17/km日期: 2022-09-14 05:40 - 總爬升: 101 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 343 Cal - 總步數: 6906 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 05'52" / 06'25" / 06'18" / 06'19" / 06'13" / 06'03" / 07'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'51" | 1003 / 1003 | 169 / 100 |
| 2 | | 06'24" (+00'33") | 1000 / 2003 | 171 / 91 |
| 3 | | 06'16" (+00'25") | 1003 / 3007 | 172 / 92 |
| 4 | | 06'18" (+00'27") | 1000 / 4008 | 172 / 91 |
| 5 | | 06'12" (+00'21") | 1008 / 5016 | 172 / 93 |
| 6 | | 06'00" (+00'09") | 1006 / 6023 | 174 / 95 |
| 7 | | 07'45" (+01'54") | 352 / 6375 | 180 / 71 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 130.31 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 06'25" | 00:12'17" |
| 3 | 06'18" | 00:18'35" |
| 4 | 06'19" | 00:24'54" |
| 5 | 06'13" | 00:31'07" |
| 6 | 06'03" | 00:37'10" |
| 6.4 | 07'56" | 00:39'58" |
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