5.3 km | 00:37:43 | 07:10/km日期: 2022-09-22 07:09 - 平均心率: 142 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 24°C - 濕度: 78%
Pace: 06'35" / 06'07" / 06'56" / 06'33" / 08'32" / 11'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'55" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'33" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'31" (+02'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'01" (+04'54") | 260 / 5260 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 257.73 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'07" | 00:12'42" |
| 3 | 06'56" | 00:19'38" |
| 4 | 06'33" | 00:26'11" |
| 5 | 08'32" | 00:34'43" |
| 5.3 | 11'00" | 00:37'35" |
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