11.3 km | 00:54:05 | 04:47/km日期: 2022-09-22 18:48 - 總爬升: 154 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 05'46" / 05'04" / 04'47" / 04'44" / 04'42" / 04'39" / 04'41" / 04'31" / 04'42" / 04'31" / 04'34" / 04'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'55" | 6328 / 6328 |
| 2 | | 04'36" | 4971 / 11299 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 149.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'04" | 00:10'50" |
| 3 | 04'47" | 00:15'37" |
| 4 | 04'44" | 00:20'21" |
| 5 | 04'42" | 00:25'03" |
| 6 | 04'39" | 00:29'42" |
| 7 | 04'41" | 00:34'23" |
| 8 | 04'31" | 00:38'54" |
| 9 | 04'42" | 00:43'36" |
| 10 | 04'31" | 00:48'07" |
| 11 | 04'34" | 00:52'41" |
| 11.3 | 04'40" | 00:54'05" |
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