5.0 km | 00:24:07 | 04:49/km日期: 2022-09-22 20:27 - 平均心率: 157 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 05'25" / 04'54" / 04'43" / 04'40" / 04'24" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'54" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'42" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'40" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'24" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'20" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 206.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 04'54" | 00:10'19" |
| 3 | 04'43" | 00:15'02" |
| 4 | 04'40" | 00:19'42" |
| 5 | 04'24" | 00:24'06" |
| 5.0 | 04'07" | 00:24'08" |
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