3.0 km | 00:47:32 | 15:48/km日期: 2022-09-23 06:11 - 平均心率: 148 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 144
Pace: 09'50" / 11'52" / 11'12" / 2090'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'51" (+02'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'12" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10:45'51" (+36'01") | 7 / 3007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 19.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'50" | 00:09'50" |
| 2 | 11'52" | 00:21'42" |
| 3 | 11'12" | 00:32'54" |
| 3.0 | 2087'29" | 00:47'32" |
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