莊小恩 2015/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

莊小恩台南
ID 175216

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2.0 km | 00:15:19 | 07:39/km

日期: 2015-10-02 20:02 - 地點: 西拉雅廣場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 99 Cal - 總步數: 2068 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 06'38" / 08'17" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'38"

(06'38")

06'36"

1003 / 1003

152 / 99

2

08'34"

(15'12")

08'33" (+01'57")

1000 / 2004

122 / 95

3

00'07"

(15'19")

01:56'40" (+50'04")

1 / 2005

34 / 25

已累

10月累積里程 : 163.98 km

MIZUNO WAVE UNIVERSE 4 累積 : 384.2 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

張元韋, 波大舒和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'38"	00:06'38"
2	08'17"	00:14'55"
2.0	363'38"	00:15'19"

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