6.0 km | 01:24:26 | 14:01/km日期: 2022-09-25 05:59 - 平均心率: 78 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 24°C - 濕度: 96%
Pace: 13'22" / 14'02" / 13'39" / 17'36" / 13'47" / 15'57" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'22" | 1000 / 1000 |
2 | | 14'02" (+00'40") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'38" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'33" (+00'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 13'47" (+00'25") | 1000 / 5000 |
6 | | 15'57" (+02'35") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'14" | 18 / 6018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 373.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'22" | 00:13'22" |
2 | 14'02" | 00:27'24" |
3 | 13'39" | 00:41'03" |
4 | 17'36" | 00:58'39" |
5 | 13'47" | 01:12'26" |
6 | 15'57" | 01:28'23" |
6.0 | 06'26" | 01:28'30" |