7.4 km | 00:52:56 | 07:10/km日期: 2022-09-13 17:36 - 平均心率: 139 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 152
Pace: 09'00" / 06'17" / 06'32" / 06'37" / 06'11" / 06'43" / 06'13" / 14'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'00" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'31" (+00'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'10" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'43" (+00'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 14'30" (+08'20") | 371 / 7371 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 38.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'00" | 00:09'00" |
| 2 | 06'17" | 00:15'17" |
| 3 | 06'32" | 00:21'49" |
| 4 | 06'37" | 00:28'26" |
| 5 | 06'11" | 00:34'37" |
| 6 | 06'43" | 00:41'20" |
| 7 | 06'13" | 00:47'33" |
| 7.4 | 14'31" | 00:52'57" |
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