5.0 km | 00:29:24 | 05:51/km日期: 2022-09-26 19:13 - 平均心率: 153 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 77%
Pace: 05'45" / 05'52" / 06'12" / 06'02" / 05'19" / 09'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'02" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'18" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'24" (+04'06") | 25 / 5025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 92.17 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'45" | 00:05'45" |
| 2 | 05'52" | 00:11'37" |
| 3 | 06'12" | 00:17'49" |
| 4 | 06'02" | 00:23'51" |
| 5 | 05'19" | 00:29'10" |
| 5.0 | 09'12" | 00:29'24" |
ricky tseng 說推
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