5.0 km | 00:54:48 | 10:52/km日期: 2022-09-25 16:51 - 平均心率: 101 - 卡路里: 307 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 32°C - 濕度: 63%
Pace: 11'33" / 10'39" / 10'23" / 10'39" / 19'05" / 12'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'30" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'39" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'39" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'10" (+00'48") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'14" (+01'52") | 36 / 5036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 145.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'33" | 00:11'33" |
| 2 | 10'39" | 00:22'12" |
| 3 | 10'23" | 00:32'35" |
| 4 | 10'39" | 00:43'14" |
| 5 | 19'05" | 01:02'19" |
| 5.0 | 12'41" | 01:02'47" |
留言 
