許榮成 2015/10/04 訓練日誌 | Marathon's World

許榮成新北市
ID 117343

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3.9 km | 00:31:14 | 08:06/km

日期: 2015-10-04 07:00 - 卡路里: 222 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76%

Pace: 11'37" / 07'05" / 06'52" / 06'40" /

10月累積里程 : 136.92 km

MIZUNO Wave Hitogami 2 累積 : 369.1 km

Voice Coach 上傳 | 9 years ago

Gavin Wang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'37"	00:11'37"
2	07'05"	00:18'42"
3	06'52"	00:25'34"
3.9	06'39"	00:31'14"

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